Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin memberi pesan kesehatan untuk masyarakat dalam menjalankan ibadah puasa. [Foto: Tangkapan layar YouTube Kementerian Kesehatan RI]

DIALEKSIS.COM | Banda Aceh - Pemerintah Indonesia telah menetapkan ibadah puasa Ramadan 1445 hijriah pada Selasa 12 Maret 2023. 

Menyambut bulan suci Ramadan, Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin memberi pesan kesehatan untuk masyarakat dalam menjalankan ibadah puasa.

Pertama, agar masyarakat selalu menjaga perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) dan tidak lupa mencuci tangan dengan sabun sebelum makan dan minum. Kedua, konsumsi makanan bergizi dan berserat serta kurangi makanan yang mengandung lemak dan garam berlebihan.

"Ketiga, konsumsi air putih yang cukup agar selama puasa tidak mengalami dehidrasi serta kurangi minuman yang mengandung pemanis buatan," kata Menkes Budi melalui video yang disiarkan di Youtube Kementerian Kesehatan, Selasa (12/3/2024). 

Lanjutnya, selain itu masyarakat juga diimbau harus menjaga kebugaran tubuh dengan melakukan aktifitas fisik seperti olah raga ringan, bekerja, dan tidak merokok.

Menkes Budi mengajak masyarakat Indonesia bersama teman, sahabat, dan keluarga untuk menjalani ibadah puasa dengan tubuh yang sehat dan bugar.

"Insya Allah kita jadikan ibadah puasa Ramadan tahun ini menjadi Ramadan yang terbaik," kata Menkes Budi.

Menkes Budi juga mengucapkan selamat menunaikan ibadah puasa dan mengajak senantiasa meningkatkan iman dan takwa agar meraih kemenangan. [ra]