DIALEKSIS.COM | Banda Aceh - Saat sedang diet, umumnya kita menghindari camilan. Padahal camilan membuat tubuh merasa tetap kenyang dan lebih berenergi, untuk menekan nafsu makan agar tidak makan berlebihan. 

DIALEKSIS.COM | Gayahidup - Menjalani diet gula atau membatasi asupan gula tambahan untuk jangka waktu tertentu dinilai cukup efektif mengurangi berat badan.

DIALEKSIS.COM | Banda Aceh - Nutrisi yang baik adalah kunci dari pikiran dan tubuh yang sehat, dan itu tidak harus mahal. Sebuah meta-analisis 2013 dari 27 studi yang dilakukan para peneliti di Harvard T.H. Chan School of Public Health menemukan bahwa diet paling sehat hanya menghabiskan biaya $1,50 lebih banyak per hari daripada diet paling tidak sehat.

Pada praktiknya, pelaku diet keto tidak boleh banyak mengonsumsi makanan dari sumber karbohidrat. Sumber lemak dan protein, menjadi kunci utama keberhasilan diet ini.

Makan siang memainkan peran penting bagi Anda yang sedang diet atau mempertahankan berat badan.