Ilustrasi. Berbagai aroma menenangkan bisa membantu Anda untuk merasa nyaman di rumah. (shabbysgd/Pixabay)

DIALEKSIS.COM | Jakarta - Semakin banyak Anda di rumah, semakin banyak Anda mencari cara untuk tetap tenang dan nyaman berada di dalam rumah. Berbagai aroma menenangkan bisa membantu Anda untuk merasa nyaman di rumah.

Sejumlah studi telah menemukan bahwa aroma yang menyenangkan dapat menciptakan suasana hati yang baik. Stimulus yang diberikan melalui rangsangan aroma, yang kemudian diproses oleh otak diklaim baik untuk kesehatan secara menyeluruh.

Untuk itu, mungkin Anda membutuhkan sejumlah pewangi untuk menyegarkan ruangan. Alih-alih membeli pewangi semprot yang beredar di pasaran, akan lebih baik jika Anda meracik pewangi sendiri di rumah.

Caranya mudah. Anda hanya membutuhkan beberapa pilihan minyak esensial, air, dan beberapa bahan lainnya. Mengutip Greatlist, berikut resep membuat pewangi ruangan. Resep ini dirancang untuk botol berkapasitas 250 mililiter.

Bahan yang diperlukan:

1. Botol semprot

2. Minyak esensial, pilih aroma sesuai kebutuhan

3. Air yang sudah melalui proses penyulingan, bebas mineral

4. Baking soda

5. Herba atau bunga-bunga kering sesuai selera untuk menambahkan aroma berbeda

Cara membuat:

1. Tuangkan 1 sdm baking soda ke dalam botol semprot.

2. Tambahkan minyak esensial pilihan.

3. Isi sisa botol dengan air dan kocok hingga menyampur.

4. Tambahkan herba atau bunga kering agar lebih harum.

Takaran minyak esensial:

1. Untuk tidur nyenyak -- 10 hingga 20 tetes minyak esensial lavender dan frankincense.

2. Untuk bersantai -- 12 tetes minyak esensial bergamot, 8 tetes jeruk, 2 tetes kayu manis.

3. Untuk fokus -- 10 tetes minyak esensial peppermint, 10 tetes rosemary, dan 5 tetes lemon.

4. Untuk menghilangkan stres -- 10 tetes masing-masing minyak esensial chamomile dan ylang-ylang.

5. Untuk mengatasi masuk angin -- 15 tetes minyak esensial kayu putih dan 5 tetes cengkeh.

6. Untuk menambah energi dan semangat -- 15 tetes minyak esensial peppermint dan 5 tetes jeruk.

7. Untuk menghilangkan bau -- 15 tetes minyak esensial jeruk dan 5 tetes cengkeh.

Resep ini juga dibuat berdasarkan pada penelitian tentang bagaimana otak merespons aroma. Namun, perlu dicatat, respons pada setiap orang bisa saling berbeda satu sama lain. Jadi, tetap-lah bereksperimen dengan berbagai aroma. Semprotkan pewangi ini ke udara dalam ruang, handuk, atau seprai agar rumah tetap segar [cnnindonesia.com].