Buah Semangka. (Foto: iStock)

DIALEKSIS.COM | Jakarta - Ada beberapa makanan yang ternyata tidak boleh dikonsumsi bersama semangka. Kok bisa?

Semangka adalah salah satu buah yang terkenal menyegarkan dan penuh manfaat. Tingginya kandungan air dan serat pada semangka membuat buah ini menjadi favorit, terutama saat cuaca panas.

Semangka bisa dimakan utuh atau dibuat jus hingga es buah. Tapi, tidak semua makanan cocok dikombinasikan dengan semangka.

Salah memilih makanan yang dikonsumsi bersama buah ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan hingga rasa tidak nyaman di perut.

Bahkan, kombinasi yang tidak tepat dapat menyebabkan reaksi yang mengganggu sistem pencernaan, memicu penumpukan racun, atau mengurangi efektivitas enzim pencernaan dalam tubuh.

Makanya, Anda harus benar-benar berhati-hati dan menghindari makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama semangka.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari:

1. Telur

Kombinasi semangka dan telur ternyata bukan pilihan yang baik untuk pencernaan. Menurut India TV News, telur kaya akan asam lemak omega-3, sedangkan semangka mengandung banyak air.

Kedua makanan ini dapat saling menghalangi proses pencernaan jika dimakan bersamaan. Akibatnya, Anda mungkin mengalami perut kembung atau bahkan sembelit. Jika ingin menikmati telur, pastikan untuk memberikan jeda waktu setelah makan semangka.

2. Makanan dengan protein tinggi

Semangka memang mengandung berbagai vitamin, mineral, serta sedikit pati. Namun, mengonsumsi makanan kaya protein, seperti kacang-kacangan atau daging, setelah makan semangka bisa berdampak buruk pada lambung.

Protein dari makanan tersebut dapat menghambat enzim pencernaan, sehingga menyebabkan gangguan perut. Jika Anda sedang menjalani diet tinggi protein, hindari makan semangka berdekatan dengan menu protein harian.

3. Susu dan produk olahannya

Menggabungkan susu dengan semangka juga bukan kombinasi yang dianjurkan. Semangka kaya akan vitamin C, yang dapat bereaksi dengan susu dan menyebabkan kembung, gangguan pencernaan, bahkan muntah-muntah.

Menurut Times of India, perpaduan cairan tinggi pada semangka dengan susu akan membuat perut terasa berat dan tidak nyaman. Untuk menghindari efek ini, lebih baik makan semangka dan susu pada waktu yang terpisah.

Itulah tiga jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama semangka. Efeknya bisa memicu masalah kesehatan. [CNN Indonesia]